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1. 饮食调和：随着温度上升，宜选择清爽解暑的食物，如瓜果蔬菜，如西瓜、黄瓜、草莓等，它们不仅能够补充水分，还能提供丰富的维生素和矿物质，帮助身体适应炎热。同时，适量摄入一些具有健脾利湿效果的食物，如薏仁、红豆，有助于体内湿气的排出，让身体感觉更加轻盈。

　　本报讯 （记者韩昱）财政部网站6月12日发布的《关于2024年超长期特别国债（二期）第一次续发行工作有关事宜的通知》显示，财政部拟第一次续发行2024年超长期特别国债（二期）（20年期）。本次续发行国债为20年期固定利率附息债，续发行国债竞争性招标面值总额450亿元，不进行甲类成员追加投标。

　　竞争性招标时间为6月19日上午10：35至11：35。本次续发行国债票面利率与之前发行的同期国债相同，为2.49%。

　　本次续发行国债的起息日、兑付安排与之前发行的同期国债相同。自2024年5月25日开始计息免息配资平台，按半年付息，每年5月25日（节假日顺延，下同）、11月25日支付利息，2044年5月25日偿还本金并支付最后一次利息。